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楽しく筋トレ


     



昨日の記事 「私 間違っている?」 自宅に来られた 知人がマスクなしで過ごしたことへの


たくさんのご意見コメント ありがとうございました。


ちょっと 落ち込み気味でしたが


私の行動 考え方に違いがなかったことへのご賛同いただき 安心し 元気も出ました。


ありがとうございました もう大丈夫です。


大阪で インド変異種が見つかったとのこと 一層気を引き締めて 過ごそうと思います。


        


いつもご訪問させていただいている ブロ友さんのブルグで知りましたが


運動不足解消方法を YouTubeで検索すると色々あるようです


早速 スマホのYouTubeで検索してみると 「運動不足解消 筋トレ&有酸素運動」というのが見つかりました


音楽に乗って わかりやすい運動が・・・・これは続きそうな気がしました。


他のものと組み合わせて 体操してみるのも楽しそうです。


巣ごもり生活も おいしく食べて 楽しく筋トレ 工夫して生活したいと思います。




最後まで読んでいただきありがとうございました。
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コメントの投稿

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いとこいさん、こんばんわ!
そ、そんな便利な動画がYou Tubeにアップされているんですね(;´Д`)
お腹周りが最近ちょっとじゃなく気になっていたんです、、、
さっそく探してみますヽ(=´▽`=)ノ

飲んだくれる量を減らせればいいのですが、それはできないんですよねー(*ノω・*)

朝比奈さん

コメントありがとうございます。

10分間体操です
頑張れそうですよ
私もやろうと思います。

お互いに頑張りましょうね。
食べること辞められません(*´▽`*)

No title

こんばんは☆

今はYouTubeが色々なことを教えてくれますよね(*^^)v
私もコロナ禍で運動不足が気になって、少し前から動画を見ながら軽く運動しています♪
マンションでもOKのジャンプ系ナシの動画なので手軽で楽しく続けられていますヾ(*´∀`*)ノ

ぷぅは私が運動を始めるとイヤ~な顔しますが(A;´・ω・)アセアセ
横になって運動している時はここぞとばかりに顔を舐めにきます☆(笑)

No title

色々やってるようですね♪
ぱぱサンに時々マッチョサンの筋肉美を見せられております(笑)お腹回りを指摘されながら(^^;一緒にやったり、ひとりでやったり、さぼったり(笑)
食べたいから運動する、飲みたいから運動する(*^^*)頭の片隅にはありますね(^з^)-☆

おいらも体操せにゃいかんわ〜⬇︎

なんか体重が付いてきていますの。
体操しなっきゃ。
つうか、その前に少し甘いものひかえにゃ〜⬇︎
がんばろ。

そうですね。動画は本当に便利ですよね。
それに世の中にはいろんな便利なことを考える人が多いなと思います。
動画を見てインドのダンスでもやってみようかあ〜♪
何も考えずに楽しく踊るって言うヤツですわ。

あゆみん さん

コメントありがとうございます。

皆さんよくご存じ 上手に利用されていますね。
お教えいただいてありがとうございます。
YouTube本当に便利ですね。
ぷぅちゃん かわいいですね

アンジュままさん

コメントありがとうございます。

皆さん賢く利用されているのですね
便利ですね(*´▽`*)
おいしいものを食べたら 運動する おいしいものを食べたいから運動する( *´艸`)
頑張ります

ぺるしゃ。さん

コメントありがとうございます。

私もやや体重が増えてきました
私の場合は 動きが足らないからだと思います(;^ω^)

YouTubeの動画本当に便利
色々な世界をのぞけ 一緒に踊れますね。

No title

うちの相棒は
キャンプの動画をyoutubeで色々見てますよぉ~。
行ったことないキャンプ場の紹介とか
特に参考になる様ですっヾ(*゚∀゚*)ノ
ありがたいことですっ♪

玄徳におめでとうをアリガ㌧!∑゚+d(゚д゚*)+゚
6歳の後半でズーーーーーンて気持ち落ちちゃったけども
薬の安定してきて
7歳は楽しい気持ちで行こうとっ!!!
コロナが静かになったらまたキャンプに行ってきまぁス♪

管理人さん

コメントありがとうございます。

本当に便利ですね
YouTubeの動画 色々教えてくれますね。
ありがたい。
又キャンプの記事楽しみにしています

No title

こんにちは、YouTubeには本当にいろいろな情報が載っていますね!
ご自分に合った運動があればぜひお試しになって、その成果をまたアップしてください。
私はお散歩だけなので、使う筋肉が限られているかもです・・・。

No title

こんにちは♪
梅雨入りしましたね~
昨日も今日も 雨降り~
ふふふっ 見つけましたか
YouTubeの運動不足解消筋トレ (*'ω'*)
かる~く やってみましょう
まぁ私の場合は 美味しいもの食べたいから
頑張るのですが(笑)
健康のためにね(^_-)-☆

スミレ さん

コメントありがとうございます。

ノッチちゃんとのお散歩もいい運動になるかともいますが
私は雨の季節に入り しかも緊急事態宣言で 遠くへの歩きもしないので
やはり運動が必要な 体形に(*^▽^*)
頑張ります。

sheep☆さん

コメントありがとうございます。

梅雨入りしましたね。
ハイ!見つけました 
始めやすくて 無理なくできる感じが気に入りました
続くといいのですが(*^▽^*)
頑張ります
そうです
おいしいものを安心して食べたいので。

No title

最近のテレビは腹が立つ事ばかりなので
テレビを見なくなり

私もYouTubeを見るか音楽を聴いてることが
多くなりました(#^^#)
YouTubeは色んなことを教えてくれるから
とても勉強になります(#^^#)

前回の記事、
私もマスクや感染対策は
とても、とても大切だと思います(*^-^*)
私はワクチンを打ったとしても
特効薬が出来るまでは
マスクをしようと思ってます。
自分を守るのは自分だけだし
身近な人を守るのも
自分自身の行いですよね。
気を付けて医療従事者の方にも
迷惑をかけないようにするのも
自分なので、気を付けようと思ってます。

チョコ&アンのママさん

コメントありがとうございます。

YouTubeは本当にありがたいです いろいろな情報が楽しめます。

マスクの事 同意見 うれしいです。
ウィルスは目では見えません。
しかしマスクをしていると
一目で感染予防をしていることをアピールできますよね。
お互い大事な人を守るための必需品だとおもいます。
そうですね
医療従事者に迷惑をかけないように
できること 頑張りたいですね。
プロフィール

いとこいさん

Author:いとこいさん
女性
趣味の写真/ハンドメイドの作品/ペットとの生活
おいしいお店発見等
退職後のセカンドライフをご紹介

・愛犬ポメラニアン オス ゴン
 2003年2月17日 14歳で虹の橋の住人に 
・愛犬ヨークシャーテリア オス ゴンが
 2020年10月2日 17歳5ヵ月で虹の橋の住人になりました

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